الزبيب يعزز قدرة التحمل عند ممارسة الرياضة

أٌلّسٌلِأًمَ عَلُيُڳِمُ وًرًحٌمُهّ أًلِلِﮭ وِبّرّڳّأًتّهُ
صًبًأٌحِ أَلُخٌيّرُ يَأُ قّمُرً
يَأٌوٌرَدٌ هً صٌبِأٌحِ أِلًوَرُدِ أٌلِنٌرَجُسً
وُأًلٌيِأُسً مًيًنً ۇۈۉجَۇۈۉرّيُ
وًأَذُأَ قَرِيُتٌيّ رًدًيَ بّأِلَيّلٌ
يّلِأٌ
مًسَأَ أِلُخُيُرَ وُلِۇۈۉرٌدٌ وِأً لًنَرِجِسّ وِأٌلِيٌأٌسّمًيِنِ
ڳّيَفُڳّ؟؟
أًخُبُأِأًرًڳّ؟؟؟
[ color=da rkblue]أُخًتّ يٌ بُأَلُلَهِ مٌوِضًوِعًڳِ
[/color]جَمُيَلٌ وٌحّلٌوّ يُجّجُنً
وُأُصّلٌيً أَبُدَأَعَڳِ
مِوًضٌوًعِ عِسًلَ حٌلِوّ يُجَنُنٌ
تٌسِلِمّ أِيِدِيّنِڳَ
وٌأًنّتًيِ دَأَ ئمِأَ مًبّدِعًهَ
سَأُهٌمَيَ لٌتًڳُوَنِيً مِمَيّزِهّ مِنً بَيُنِ أٌلٌأٌعٌضُأِء
بُأُرِڳَ أَلَلَهٌ فَيَڳُ تٌقًبَلَيِ خًأًلًصُ
تّحُيٌأَتّيّ لُ ڳَ
مِعِ أًلُسِ لّأُمٌهٌ

معلومة جديدة و شكرا ع الافادة
شكرا ع الموضوع الجميل
تقبلي مروري
ودي

آڵڛڵآمٍ عڵۑڪمٍ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مٍڜڪۅۅرآٺ ڵڵرډۅډ آڵچمٍۑڵة ۅ آٺمٍڹى آڵآڛٺڣآډھٍھٍ مٍڹھٍ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مٍٹٍڪۅرآٺ بأآأآۑ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]