الحماية من التعرض للجفاف

السلام عليكم كيفكم ارجو ان يعجبكم الموضوع لانه اول موضوع انشره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ان شرب 8 اكواب من الماء على الاقل يوميا يرطب اجسادنا ويحمينامن التعرض للجفاف وان شرب العصائر والمشروبات المليئة بالسكر يعني المزيد من السعرات الحرارية ::::::809890890 الماء هو الافضل للوقاية من الجفاف ولا يوجدبديل له وهو خال من السعرات الحرارية كما انه يخلص اجسادنا من السموم وان لم تحب طعم الما فيمكنك اضافة قطعة او شريحة من الليمون او يمكنك عصر بعض من البر تقال لاضافة النكهة ولكن لا تسرف في اضافة البرتقال حتى لايتحول الما الى عصير ::::::809890890 ::::::809890890 :::::

:jheruihbui: :jheruihbui:
:jheruihbui: شكرا ع هدايهـ الرووعهـ من صديقهـ رائعهـ :jheruihbui:
:jheruihbui: كيف اصف لكي مدا شكري لكي يا احلى صديقهـ :jheruihbui:
:jheruihbui: :jheruihbui:

وااااااااااو موضوغك جدا جدا

رائعه افذتينا كثيرا ومثل ماقالت ريم

إلي عندهم جفاف لإزم يشربو الماء

كثيرا جزاكي الله خبرا من جديد ولا أبداك

ودي لكي قبل ردي وأتمني منك تقبلي صداقتي أختي الغاليه نور