قلة النوم قد تضر بالدماغ P_1817gv1az7


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

 قلة النوم قد تضر بالدماغ P_1817gv1az7

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
طق طق , ميراي ع الباب بدها تسولف مع صديقاتهاhttps://azerty.rigala.net/users/1814/11/08/91/smiles/2801448874.png
جمبع حلقات الأنمي دورورو dororo
وصفة مخفوق الحليب بالكاكاو البارد
حصريآ.؛ أبدعي أنتي وصديقتك أجمل موضوع مشترك (مسابقة كبرى شرفوني ) من الادآرية الملكه
مسؤول عسكري أمريكي: الصين ستتخطى روسيا لتصبح هي أكبر تهديد نووي للولايات المتحدة
ممكن البانر الجديد للمنتدى ؟ ( عشان تغير اسم منتداكم )
ميراي الصغيرة محتاجة ترحيب
انميك المفضل وشخصيتك المفضله والمكوههه واعطي الي بعدك شخصية انمي
رمــــزيــآت آنمــى الجزء الثآنى
الحكيم يؤكد ضرورة التعاون بين بغداد والقاهرة في السياسة والاقتصاد
الإثنين سبتمبر 13, 2021 3:53 pm
الأحد سبتمبر 12, 2021 3:56 pm
الجمعة سبتمبر 10, 2021 6:10 pm
الجمعة سبتمبر 03, 2021 10:03 pm
الخميس سبتمبر 02, 2021 5:56 pm
الخميس سبتمبر 02, 2021 8:23 am
السبت يونيو 05, 2021 4:05 pm
الثلاثاء يونيو 01, 2021 4:46 pm
الثلاثاء يونيو 01, 2021 4:26 pm
الثلاثاء مايو 11, 2021 6:20 pm











اذهب الى الأسفل
دلع كله
دلع كله
VIP ✿
مساهماتي مساهماتي : 1255
متى جيت متى جيت : 04/05/2012

 قلة النوم قد تضر بالدماغ Empty قلة النوم قد تضر بالدماغ

الأحد يناير 20, 2013 2:26 pm



وجدت
دراسة أمريكية أن النوم لأقل من أربع ساعات على مدى خمس ليال متتالية قد
يضر بالدماغ على نحو مشابه لتأثير الحرمان الكلي من النوم

وتضيف
نتائج الأبحاث التي أجريت على حيوانات، وقام بها باحثون من جامعة
"ويسكنسون" الأمريكية، إلى الحقائق والأدلة المتوفرة بشأن الآثار السلبية
لعدم أخذ قسط كاف من النوم، تأثيره على العقل والبدن

وقام فريق
العمل بدراسة موجات دماغ فئران عملوا على بقائها يقظة لمدة عشرين ساعة على
مدى خمسة أيام، وجرى التركيز على نشاط الموجة البطيئة ، الذي يكشف عن حاجة
الفرد للنوم، فضلاً عن عمق النوم الذي يلي فترة اليقظة

وقال
الباحثون، في الدراسة التي نشرت في دورية "الأكاديمية القومية للعلوم"، إن
عدم الحصول على قسط كاف من النوم لعدة ليال، يمكن أن يؤثر على قدرة الفرد
الإدراكية

كما ذكرت الدراسة أن معظم الدراسات الحديثة على البشر،
أظهرت أن عدم النوم لساعات كافية لخمسة أيام، يؤدي للعجز التراكمي في
اليقظة والإدراك

وقد تؤدي قلة النوم كذلك إلى زيادة مقاومة للأنسولين، مما قد يعرض لخطر الإصابة بالسكر

وكشفت
دراسة نشرت في يونيو/ حزيران الماضي، أن المراهقين الذين يعانون مشاكل في
النوم ليلاً، ويذهبون إلى المدرسة في اليوم التالي متكاسلين، هم عرضة
للاكتئاب، أكثر بثلاث مرات من زملائهم الذين يحصلون على حصة كافية من النوم

ووجد
بحث أمريكي آخر أن أخذ قيلولة قصيرة لمدة ساعة، قد تنعش الدماغ وتعزز
القدرة على التعلم، وأن تقليل ساعات النوم يبطئ من حركة العقل

وقال
واضع الدراسة، ماثيو ووكر، أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا، إن النوم
وعلى مستوى الإدراك العصبي، "سينقلك إلى ما بعد حيث كنت ما قبل الغفوة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
♕ яЄєŌ๓
♕ яЄєŌ๓
مُشرفة عَامة ✿
مُشرفة عَامة ✿
مساهماتي مساهماتي : 2441
متى جيت متى جيت : 16/06/2012

 قلة النوم قد تضر بالدماغ Empty رد: قلة النوم قد تضر بالدماغ

الجمعة يناير 25, 2013 1:42 pm
أٌلّسٌلِأًمَ عَلُيُڳِمُ وًرًحٌمُهّ ejio أًلِلِﮭ وِبّرّڳّأًتّهُ
صًبًأٌحِ أَلُخٌيّرُ يَأُ sd54 قّمُرً

يَأٌوٌرَدٌ cvx هً صٌبِأٌحِ أِلًوَرُدِ أٌلِنٌرَجُسً
وُأًلٌيِأُسً 5jhb4 مًيًنً
ۇۈۉجَۇۈۉرّيُ
وًأَذُأَ قَرِيُتٌيّ رًدًيَ بّأِلَيّلٌ
يّلِأٌ
مًسَأَ أِلُخُيُرَ وُلِۇۈۉرٌدٌ وِأً sa لًنَرِجِسّ وِأٌلِيٌأٌسّمًيِنِ
ڳّيَفُڳّ؟؟
أًخُبُأِأًرًڳّ؟؟؟
[ mkx color=da 65tre rkblue]أُخًتّ kjk يٌ بُأَلُلَهِ مٌوِضًوِعًڳِ
[/color]جَمُيَلٌ وٌحّلٌوّ يُجّجُنً
وُأُصّلٌيً أَبُدَأَعَڳِ
مِوًضٌوًعِ عِسًلَ حٌلِوّ يُجَنُنٌ
تٌسِلِمّ أِيِدِيّنِڳَ
وٌأًنّتًيِ دَأَ sd54 ئمِأَ مًبّدِعًهَ
سَأُهٌمَيَ لٌتًڳُوَنِيً مِمَيّزِهّ مِنً بَيُنِ أٌلٌأٌعٌضُأِء
بُأُرِڳَ أَلَلَهٌ فَيَڳُ 54jh تٌقًبَلَيِ خًأًلًصُ
تّحُيٌأَتّيّ لُ hh54 ڳَ
مِعِ أًلُسِ lk564 لّأُمٌهٌ
Y A T O
Y A T O
مراقبة عامة
مراقبة عامة
مساهماتي مساهماتي : 1449
متى جيت متى جيت : 11/10/2012

 قلة النوم قد تضر بالدماغ Empty رد: قلة النوم قد تضر بالدماغ

الجمعة مارس 22, 2013 10:28 pm
مــا شششاء اللــهــــ عــليكـــ مـمـبدعـــــهـــــ
يــسسسسلمــمــوؤوؤو ع ابـــداع و تــألــق
مــششششكوؤوؤوؤرةة ع مجهـــوؤوؤودكــ متمــيززةة
و اتــمـــمـــنى ان تــواصصلي تمييززكـــ
ننــــتظرر جـــديدكـــ للـــتواصصلي تمـــييززكـــ
بــــــــــــــــــــــــــــاي
يــا حلـــوؤوؤةة
» Şмĺ!ę Ǫϋęęή ™
» Şмĺ!ę Ǫϋęęή ™
مراقبة عامة
مراقبة عامة
مساهماتي مساهماتي : 1024
متى جيت متى جيت : 26/05/2012

 قلة النوم قد تضر بالدماغ Empty رد: قلة النوم قد تضر بالدماغ

السبت مارس 23, 2013 1:15 am
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هـلآ حبيبتي
كيفكـ ؟ عسآك تمآم ؟
ان شآء الله دوومـ =)..!
موضوع‘ـكـ مفيد جدـآ جدـآ ..!
وأحنـآ نحتآج صرـآحة لهالمعلومآت
لهاذي الايآم .. لأن الاغ‘ـلب صآر
يهمل هالشيء <~ انتي اولهمم ي حلوة
خخخخخخ ... مشكورة ع الموضوع
قلبوشتي .. وآصلي ^^..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ĸяɪs
ĸяɪs
مُشرفة عَامة ✿
مُشرفة عَامة ✿
مساهماتي مساهماتي : 2642
متى جيت متى جيت : 08/08/2012

 قلة النوم قد تضر بالدماغ Empty رد: قلة النوم قد تضر بالدماغ

الثلاثاء يوليو 02, 2013 5:13 pm
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز .. 
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وباأإأإقــة ورد 
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى